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ゴールドコーストマラソン

パワージェル

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レース本番用の補給食にとパワージェルを会社帰りに買ってきました。

B&D閉店間際。間に合ってよかった~

レモンライム・グリーンアップル・トロピカルフルーツ、そして梅。バナナがなくてちょっと残念です。

合わせて10個。出発前迄に試食試食!と言って何個か無くなりそうです。

たくさん買ったからかおまけをくれました。パワージェルを中に入れて使うようです。

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補給食として本番には2~3個をウエストポーチに入れようと考えています。あとは塩飴を数個。

あとは何が必要かなあ。

食べるものばかりですね。

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ゴールドコーストマラソンのペースメーカー

ようやく旅行会社からレース要項等が送られてきました。

それも催促してやっとです。催促しなかったら送ってこなかったのでは。。。


レース要項にペースメーカー(フルマラソン)の詳細が記載されていました。

「Pat Carroll Online Pace Runner」

と書かれたランニングシャツを着て、背中にはゴール予定タイムをつけているようです。

そして目印の風船です。

各タイムの風船の色。

3時間00分 水色
3時間15分 青
3時間30分 緑
3時間45分 赤
4時間00分 黒
4時間15分 黄
4時間30分 オレンジ

まず目標は、赤に付いて行って、力尽きて黒に吸収されて、そして、、、

と不吉な予想が容易に出来てしまいますが、なんとか頑張って赤につこうと思います。

赤=3時間45分 キロ5分19秒ペース
黒=4時間00分 キロ5分41秒ペース

今回着るウェアが黒・赤なのは偶然だろうか。。。。

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インソールとウエストポーチ

予想通り今日は一日雨でしたが、夕方少し小雨になった時に5kほど軽くJOGをしてきました。

今日のシューズはCS3&テンポのインソールの組み合わせ。

ゴールドコーストマラソン用の急場しのぎの組み合わせです。

テンポとCS3の中間位のシューズがあれば良いのですが、現在手持ちのシューズが無いので仕方がありません。

CS3の軽さプラス更なるクッション性能を望んでのものですが、今日試した限りでは若干、重くなったものの無視出来るレベルで悪くはありませんでした。

長い距離を踏んだ時に何か不都合な点(冷却性能は確実に落ちます)が出てくるやもしれないけれど、こればかりは走ってみないと分かりません。

明日はテンポ&CS3のインソールを試してみようかと思います。

こちらはテンポとCS3のインソールの比較です。
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左がテンポ、右がCS3です。見た目で左が重く右が軽いだろうことが分かります。

続いて本番用のウエストポーチです。
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上が先日買ったもの。下が昨日買ってきたもの。

見た目は同じ位の大きさに見えますが、上の方がたくさん入ります。

お腹減らしの奥さんが装着することになるでしょう。

補給食としてパワージェルを持っていく予定ですが、一体何個必要になることやらcoldsweats01

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レース本番のウェア

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ちょっと変わったものを着て走ろうかなとも思いましたが、結局いつも着ているウェア(いつもは紺に白ライン)の色違い+いつものランパンにすることにしました。画像で見ると女性物みたいですね。

赤に白いライン、又はCARPのユニフォームにしようかとも思いましたが、あまり赤が似合わないぽむんなので諦めました。

この服装にキャップ(これはまだ分からないです)、そしてサングラスをかけて走ります。

シューズはCS3かなあ。

明日走って決めようと思います。

でも、たぶん決まらないのだろうなあ。

会社帰りにB&Dに寄ったら、ターサーデュアルLTが4,980円でした。

持ってみると想像していたより重かった。250g位あるのかな(調べたら200g位みたいです)。

単に疲れていて重く感じただけのよう。今日は月末処理で疲れたものなあ。

そんなわけで昨日に続いて今日もRUNは無し。それにしては足が疲れている。

お風呂に入ってしっかりマッサージしよう。

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安さが売りだけあって...

明日が出発1週間前だというのに未だに正式案内が来ない旅行会社ってどうなんでしょうかangry

いつものことですがやきもきさせる某旅行会社です。今回は今まで一番ひどいかも。

じゃあ使うなってものですが、予算の関係上仕方が無いbearing

予算をあまり考えない旅行をしてみたいものです。

それでも今日、ようやく旅行会社から封書が届きました。

なぜか2通。そして妙に薄い。

開けてみると中にはオプショナルツアーの案内

それも2通とも同じ内容。

はぁ~think何やってんだよ。経費の無駄遣い。

そんなしょうもないものを見たことを忘れる為にRUNに出ました。

10Kを50分弱。途中、かなりメリハリをつけて走りました。

スピードを上げて走るのって楽しいです。

元々が中距離ランナーだったので、その頃を少しだけ思い出しました。あの頃に少しでも近づきたいものです。

ゴールドーコーストの後はスピード練習を増やしてみようと思いますupwardright

いつかトラックレースも走りたいなあhappy02

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ゴールドコーストまで2週間

あと少しでゴールドコーストマラソン本番です。

が、何一つ準備をしていないぽむんです。

こんなんでいいのか。。。

まあ、普通の海外旅行でも特に改まって準備をすることは特に無いので別に良いのか。

と思えども、今回は現地でフルマラソンが待っているってことで多少は準備が必要です。

まず走る時の格好。

現地のスタート時の気温は10℃前後。

少し肌寒いです。でもハイテンションになっているので寒さは殆ど感じないでしょう。

そしてゴール時は20℃を少し超えた位のようです。

というわけでランシャツ・ランパンで良いか。

準備終了。。。。ちょっと寂しい。。

せっかくの初フルマラソンなのでランシャツ・ランパンも新調してみたいような気もするけれど、着慣れないものを着て調子を崩すのが少し怖いです。

そんなデリケートなレベルのランナーでは無いことは分かってはいますが、少しでも不安要素は除きたいです。

問題が一つ。

勝負シューズをアディゼロテンポかアディゼロCS3のどちらにするか未だに迷っています。

おそらく直前迄迷うことでしょう。どうしたものか。。。。2足持って行って現地で決めようと思います。

あとは何だろう?

どうしてもっていうのは保険か。夫婦2人分入っておかねば。

あとはあとは、、、、出発までの体調管理。

これが最も大事だよなあ。

梅雨で体調崩しやすいしね。


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サーファーズ・パラダイスという場所

ゴールドコーストマラソンが開催されるクイーンズランド州ゴールドコーストのサーファーズパラダイスという町。

私ぽむんは初めての訪問地であります。

しかし、私にとってのサーファーズ・パラダイスはあまり良い印象はありません。

それは何故か?

以前にもあげた、村上春樹さんの「シドニー!」に書かれているサーファーズ・パラダイスのイメージがそのまま私の持つサーファーズパラダイスイメージとなっているからです。

そのイメージとは?

・メキシコのアカプルコに似ている

・アカプルコとは第3世界が作り上げた集金マシーン的リゾート

2つ挙げただけで何となくぱっとしないことが分かりませんか?

メキシコのアカプルコには行ったことはないけれど、集金マシーン的リゾートって聞くと、「ああ、そういう場所なんだ」と思ったりしませんか。日本にもありますよね、そういう観光地。

私の持つサーファーズ・パラダイス=ゴールドコーストとはそういうイメージなのです。

しかし!

悪そうなことだけではありません。

「サーファーズ・パラダイス」(冗談みたいだけれど正式な町の名前)には綺麗なビーチがある。なんてったって「サーファーの天国」(そのまんまcoldsweats01

そう!ぽむんにとって町並みがどうとか大きいショッピングモールがあるとかはどうでも良いのです(但し、ビールが売っているコンビニが無いと困るbearing)。

綺麗なビーチwavebeerとおまけにwineがあればそれで充分!

泳ぎが得意ではないのになぜか綺麗なビーチ好きなぽむんです。

それらを楽しみにゴールドコーストへ行きます。

違った。

初めてのフルマラソンを楽しみにゴールドコーストへ行きます!でした。

その他はおまけですbleah

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ゴールドコーストマラソンのツアースケジュール

3週間後の今頃はゴールドコーストにいる予定のぽむん(と奥さんと友達のTちゃん)です。

今回は旅行会社のツアーに参加です。

ツアーなので基本的なスケジュールは決まっています。

7/3夜 成田⇒ブリスベンへ
会社を定時上がりで成田へ向かいます。仕事でトラぶったらどうしましょ。

7/4朝 ブリスベン着
ツアーオプションのコアラ見学に行きます。その後、うだうだして午後過ぎにゴールドコーストのホテルへ。

7/5   ゴールドコースト
午前 マラソンコース下見  午後 フリー   夜 パスタパーティー

7/6   レース
何も無ければお昼前にゴール予定  午後・夜はフリー

7/7  オーストラリア出国
早朝にバスにてゴールドコースト⇒ブリスベン⇒成田(夕方着)

何かばたばたしてますね~。あっという間に時間が過ぎそうです。  
 

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また費用アップ

オーストラリアに行ったらコアラだろうってことで、当初は独力でコアラ見学行こうと考えていたものの、

どうも思ったより面倒だということが分かってきて、ツアーオプションのコアラ見学をつけてしまいました。

ツアー会社の思うつぼです。

結局2人で37万円moneybag

これに保険をつけて、空港までの費用...すぐに40万円です。

大好きなグアムに2人で2回行ける金額だぞ~sad

奥さんは婚約指輪をもう1度買って貰えたなんて言っているし(いくらしたか覚えていないけれど)。

滞在費を含めたらいくらになるのだろう。。。

まあ、こんなことになるだろうことは薄々分かっていたので今更言っても仕方が無い。

楽しんできますか。

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ブリスベンへの直行便

旅行会社から連絡があり、ブリスベンヘの直行便のキャンセルが出ましたがどうしますか?というので直行便に切り替えました。

このキャンセル空きのおかげで一度は諦めた奥さんの友達もゴールドコーストマラソンへの出場が決定しました。

同じ飛行機に同じホテルです。

直行便にすることによって追加料金がかかるけれど、燃油代や空港諸税などが安くなることにより、実質アップ額は1000円ちょっとだそうです。

さて、その前に喜多マラソンのハーフ。

キロ5分でイーブンペースで走るのが目標です。

そうすると105分。

もし調子が良ければ100分を切りたいです。

コースマップを眺めると、河川敷だけあって延々と直線です。

うんざりしそうだよなあ。

めげずに頑張るwink

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