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さいたま国際PB更新ならず

ネット3時間5分30秒 前半91分半 後半94分
シューズはズームフライ

つくば大撃沈から2週間のさいたま国際は、サードベストのタイムで終えました。

前後半のタイム差2分半はこれ迄で最も良いタイムです。

そして、あと36秒でPB更新出来た…

途中まではそんな事を考えておらず、ラスト3kmからペースアップを図りましたが、間に合いませんでした。

今回良かったと思われるのは、

会場までのアクセスが楽
ズームフライで足へのダメージが減った
痙攣し切る前に薬を飲んだ

あとは25kmから30km迄、辛いところを頑張って前についてペースアップしたところ(5km最速ラップでした)。

次のフルは来年3月の東京マラソンです。

ここでサブスリー決めたいですね。

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コメント

お疲れさまでした。

もう少しでPB更新でしたが、得るものも多かった感じですね。
特に困る痙攣についての対処や、シューズなど
あの寒い中ですごいなと感心します。

アクセスが楽、これが1番でしょうか(笑)

あ~、間に合えば出たかったです。

tontanさん)
ありがとうございます。
何度もフルを走っても学ぶ事は毎回多いです。

小川和紙ハーフの後半のLAPの上がり方が凄まじかったですね!
来年は手袋装備か、さいたま国際走ってくださいね。

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PB

  • 5km17分58秒('14/5) 10km37分00秒('16/1) 20km1時間19分24秒('16/12) ハーフ1時間22分25秒('12/3) フル3時間4分55秒('15/11)
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