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2018年11月

つくば大撃沈

今日は新コースで初めてのつくば参戦でしたが、結果は何年振りか分からない程のサブ3.5オーバーの3時間31分。

ラスト2.195kmを全て歩き、この区間26分も掛かればこれも仕方無し。

言い訳は色々とありますが、来年から、つくばを走る事が無い事は間違いありません。

何と言っても、スタート9時は早過ぎる。

大宮からは、5時47分の電車に乗って、何だかんだでスタートぎりぎりでした。

あまりにリスクが高いので、前泊でもしない限り、今後のつくば参戦は無いでしょう。残念ですが…

つくば前週末

アップ1.7km
10km走41分56秒
ダウン3km
シューズはズームフライ

8時に起きた後、卵&鮭フレークご飯を食べた後に3度寝位したらお昼になって、カレーライス大盛り。

明らかにカロリーオーバーで、その2時間後に練習開始。

当たり前だけど、まだ消化されておらず、身体重々。

5kmでやめにしたかったけれど、何とか10km走りました。

タイムは予定通りだけど、色々と身体に余裕は無し。

つくばは予定通りに4分30秒で走るか検討中。

そして、もっと大事なのは、シューズを何にするのか。

つくばとさいたま国際のどちらかでズームフライを試したかったけれど、今日の感じではあまりに合わな過ぎ。

30km以降、負担にしかならないと分かっているシューズで、試験的にとは言え、走るか意味があるのか?

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PB

  • 5km17分58秒('14/5) 10km37分00秒('16/1) 20km1時間19分24秒('16/12) ハーフ1時間22分25秒('12/3) フル3時間4分55秒('15/11)
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