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2018年8月

全然休んでいない夏休み

8/11
奥武蔵24km2時間半 単独走
シューズはジャパブー3
8/12
奥武蔵22km 単独走
シューズはセンブー2
8/13
300m5本
シューズはジャパブー2
8/14
奥武蔵22km 会社のラン友2人と
シューズはライバル6
8/15
300m10本
シューズはズームフライ

夏休みと言うよりも、ラン合宿の5日間でした。

今日も奥武蔵へ行く予定だったけれど、早起き出来ず断念し、平地練習に変更。

過激な暑さで、山を走るよりも疲れました。

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PB

  • 5km17分58秒('14/5) 10km37分00秒('16/1) 20km1時間19分24秒('16/12) ハーフ1時間22分25秒('12/3) フル3時間4分55秒('15/11)
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