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2017年12月

1年間終わり

今月の走行距離は今日の14kmを入れて180kmとなりました。

ポイント練習が出来ず、ジョグだけなので走力は確実に低下しています。

そして、故障もしていますし。。。

来年は勝田からスタートして、3月のはなももが勝負レースとなります。

早くも来シーズンの話になりますが、故障の無いシーズンを過ごしたいです。

まずは明日の初詣でお願いしてきます。

これから沢山のお酒を飲んで今年の悪い事を全て流し去ろう!

パークラン駅伝

土曜日の駅伝
5区4.09km16分32秒
407 400 406 359 020 平均403
シューズはセンブー2
アップ1周4km 流し5本

昨日は神奈川のこどもの国で駅伝を走りました。

2週間前に再発した右脚付け根痛みの影響でまともな練習は出来ず、どうなる事かと思いましたが、一番心配していた心肺機能低下もそれほど走りに影響は無く、ゴールにたどり着く事が出来ました。

ただ、目標としていた平均キロ4切りは、予想を上回るアップダウンに苦しめられて達成出来ずに残念。

今年残っている大会は24日の赤羽だけです。

1年の最後位は五体万全で走りたいものです。

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MyBest

  • 5km17分58秒('14/5) 10km37分00秒('16/1) 20km1時間19分24秒('16/12) ハーフ1時間22分25秒('12/3) フル3時間4分55秒('15/11)
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