最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« 収穫 | トップページ | また痛み »

再開

今日の練習)
8km38分50秒
流し3本
300m流し+ 64秒
ダウン1.4km
シューズはfaas300V2

勝田マラソン終わって5日ぶりのラン。

勝田のダメージはかなりのもので、柴又100kmにつぐ程のものでした。

それもだいぶ癒えてきたので、今日は軽くテーピングをして走ってきました。

さすがに5日走らないと走力落ちた感が激しいですが、それも致し方無し。

キロ5オーバーから4分40秒で5km走りましたが、それだけでも息が切れました。

明日はもう少し長い距離を走り、3月のはなももに向けて調子を上げなくては。

« 収穫 | トップページ | また痛み »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/222260/64851056

この記事へのトラックバック一覧です: 再開:

« 収穫 | トップページ | また痛み »

MyBest

  • 5km17分58秒('14/5) 10km37分00秒('16/1) 20km1時間19分24秒('16/12) ハーフ1時間22分25秒('12/3) フル3時間4分55秒('15/11)
2017年3月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31