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股関節痛

今日の練習)
13km67分
シューズはCSブースト

今日の練習で今月の走行距離は96.3kmになりました。

いつもより少し多い距離を走っているせいか、はたまた他の理由か、昨日の朝から股関節が痛いです。

今日はレストにしようかと思うも、ゆっくりペースで様子を見ようと走り出しました。

走り出してすぐにやっぱり痛みを感じるもキロ6で続行。6kmを33分程で走ると痛みは少し柔らいだので、11kmまでペースアップして走りました。

ラストは3分53秒まで上がったものの、きついきつい。週末に駅伝で6kmを走るのだけど、このままでは酷い結果に終わりそうです。さあどうしよう。

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