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35km走

今週は水曜日に皇居ラン2周、昨日は14kmジョグをし、今日は35km走でした。

シューズはターサージール2。服装は長Tに短パンでしたが、あまり寒くはありませんでした。

コースは行きが向かい風で帰り追い風。前半はなかなか大変でしたが、後半に楽が出来ると思い、4分半ペースを維持して折り返し。

やっぱり追い風は楽チンで、ペースは最高4分13秒まで上がりました。

30km以降はコースが住宅街に入り、4分20秒台に落ちはしましたが、まあまあ良く走れたと思います。

今日で今月の走行距離は244km。駅伝対策でスピード練習が多かった割りには距離が伸びたと思います。

勝田マラソンまで残り1ヶ月。体調に気をつけていきます。

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