最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« 今日から再スタート | トップページ | あと一週間 »

回復

本日の練習)
アップ4km
2km走7分41秒
ダウン1.2km
シューズはアディゼロジャパンハイレ

昨夜は会社関係の方と3人で蕎麦屋飲み会でした。

日本酒を沢山飲み、最後は十割そばで締め。とても美味しかったです。

そして二次会はカラオケへ。

最近、全然歌っていなかったけれど、なんとかなりました。良かった〜

帰りの電車は久しぶりの終電。家着は1時15分。当然今日は使い物にならず、走ったのも夜になってからでした。それでも身体を動かせて良かったな。

« 今日から再スタート | トップページ | あと一週間 »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/222260/64439980

この記事へのトラックバック一覧です: 回復:

« 今日から再スタート | トップページ | あと一週間 »

MyBest

  • 5km17分58秒('14/5) 10km37分00秒('16/1) 20km1時間19分24秒('16/12) ハーフ1時間22分25秒('12/3) フル3時間4分55秒('15/11)
2017年9月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30