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あと一週間

金曜日の練習)
16km走1時間7分
ダウン2km
シューズはジャパブー2
土曜日の練習)
アップ4km
1000m1本
ダウン2km
シューズはfaas300
今日の練習)
アップ2km
ハーフペース走1時間31分
ダウン2km
シューズはジャパブー3

さいたま国際まであと一週間です。

準備期間2ヶ月でフルに臨むのは初めてなので不安で一杯です。

走るペースはキロ4分20秒〜30秒。ゴールタイムは3時間10分切りです。

地元でサブスリーをしたかったのだけど、今の状態では全く無理なので、勝田、はなももで狙おうと思います。

まずはさいたま国際をしっかり走らねば。。。

風邪をひかないように、出来るだけ足を良い状態にするように、あと一週間過ごします。

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  • 5km17分58秒('14/5) 10km37分00秒('16/1) 20km1時間19分24秒('16/12) ハーフ1時間22分25秒('12/3) フル3時間4分55秒('15/11)
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