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LSD

【本日の練習】
20.13km2時間28分27秒

ようやく昨日で4月の仕事が終わりました。

4月は1年で最も仕事が空く時期だと言うのに、組織再編の影響が出て、とんでもなく苦戦しました。

今月には何とか立て直さないと....

今日の練習はLSD。

2時間を予定していましたが、天気が良いので30分延長しました。

暑くも寒くも無い今の時期が、最も気持ちよく走る事が出来ますね。

故障していなければ、もっと走っていたかったです。

足も何とか痛まずに終えることが出来ました。

どのくらいペースを上げると痛むのかな~

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コメント

そっか、明日は会えないのか…
次の機会を楽しみにしています(*^o^*)
GWのんびりして下さい。

投稿: とし | 2013年5月 3日 (金) 21時17分

痛みが出ずに150分走れたのは収穫でしたね。
ぽむんさんにとってはいらいらするランだったと思いますが、痛みが出ないように、じっくり脚を作っていくランも時々入れながら進んでくださいね。

投稿: umaoyaji | 2013年5月 3日 (金) 21時33分

まったく、ぽむさんには耐えがたいスピードでしたでしょうね。
(僕には耐えられずできない)
村上春樹の新作、単行本で300数十ページでしたでしょうか、テレビのインタビューから、2~3時間で読んでしまう人がいるようですが、ぽむんさんもその位で読んでしまうのかな?

投稿: Baron | 2013年5月 4日 (土) 07時40分

としさん)
残念でした。
今日も走りましたが、行っても大丈夫でしたね。
結果的にですが...
GWの残り2日、しっかり運動します!(頭はお休みします)

投稿: ぽむん | 2013年5月 4日 (土) 14時46分

umaoyajiさん)
こんな状況にでもならないと、滅多に行わないLSDでした。
それを思うと、故障も悪いことばかりではないな~
今日も何とか痛まなくすんだのは収穫です。

投稿: ぽむん | 2013年5月 4日 (土) 14時48分

Baronさん)
昨日はスタートからしばらくは7分。
ラスト5kmは7分30秒ほどかけて走りました。
たまには良いですね。
特にストレスは感じなかったのですが、今日は昨日よりもキロ3分近くペースアップをして走ってしまいました。反動か。

新作は370Pです(現在234Pまで読みました)。
2~3時間で読むのはつらいですね。
読もうと思えば出来るでしょうが、3年ぶりの新作を2時間で読むのは実にもったいなく思います。
私は普段かなりの早読みですが、今回はかなり時間を掛けています
(おそらくは4時間ちょっとで読了か)。

投稿: ぱむん | 2013年5月 4日 (土) 14時56分

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