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2000×5本

記事をアップしたつもりが消えていました。

土曜日の練習は8.5km35分

日曜日の練習は2000×5本 8分15秒(1本目)~25秒(5本目)

練習不足と分かっていても、タイムが落ちるとへこみます。

土曜の夕方に、実家の父が初めて我が家を訪問して1泊。

暖かい日で良かったです。

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コメント

何も書かれてない記事がアップされていたので、「何故かなぁ~」とは思ってました。
そういうことでしたか。
スピードが落ちるとガッカリしますね。
ぼくも凹んでます…。

投稿: とし | 2013年3月20日 (水) 05時47分

日付と時間だけの表示でした。
イジロウかと思いましたが、ぽむんさん、必ずしも絶好調でもなさそうに感じたので、我慢していました。

投稿: Baron | 2013年3月20日 (水) 08時34分

としさん)
手抜き記事でごめんなさい。
アップしたはずなのですが、なぜか内容ありませんでした。
少しずつですが、調子は戻ってきました。
今年は、春~夏もロング走練習を取り入れようと考えています。

投稿: ぽむん | 2013年3月20日 (水) 14時19分

Baronさん)
そういう時は、ぜひ、いじってください。
絶好調にはほど遠いです。
一度落ちた走力を取り戻すのは大変ですね~

投稿: ぽむん | 2013年3月20日 (水) 14時20分

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