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倦怠感

【本日の練習】
アップ3.5km
2km走(4:08-4:06)
ダウン1.7km
流し2本

どうも今週はダルダルの毎日です。

月の前半に頑張った疲れが出てきたのか、花粉のせいなのか、とにかく身体と心に力が入りません。

ここが正念場だって言うのに....

身体を動かせば元気も出てくるかと、少しだけ夜ランしました。

もっと長い距離を思いっきり走りたいのですが、今の体力ではとても無理そうです。

と言う訳で、今夜は珍しくご飯を2膳食べました(とろろごはん)。

ここのところ体重増え気味なので、また増えるかも。


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コメント

まずは倦怠感(心の疲れ? 身体の疲れ?)をしっかり取りましょう。
睡眠時間を確保してますか~?
24日のハーフは、戸田・彩湖フルマラソンへ向けての調整レースですか?
頑張って下さいね。

投稿: とし | 2013年3月22日 (金) 06時58分

としさん)
4月から心機一転したいところなのですが、状況は更に混乱・悪化しそうで非常に気が重いです。
明日は今年の初レースです。
サブスリーペースのペース走をしようと考えています。

投稿: ぽむん | 2013年3月23日 (土) 07時39分

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