最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« 300m×10本 | トップページ | ようやく2013年 »

明日から仕事

【本日の練習】
15.15km1時間8分7秒(キロ4分29秒)
ダウン1.2km

休みは今日迄です。

入社以来、これだけ長い冬休みは初めてでした。

明日は休みボケしてそうですが、仕事は待ってくれず、フルパワーで働かないと処理出来そうもありません。

今夜は早く寝て、早起きして(たぶん3時位に仕事が気になって起きてしまう)、出勤せねば...


今日の練習は明日に備えて軽めにしました。

予定は勝田の3週前なので30km走でしたが、足不調により、半分の15km走。

順調に足が回復したならば、今週末に30km走をする予定です。

昨日、購入(ステップスポーツ楽天市場店にて)のアディゼロJAPAN2が届きました。

奥(オレンジ)のが使用中のもの。手前(ブルー)のが今回購入のJAPAN2です。

秋か4月のフルで履く予定~


Img_0150


|
|

« 300m×10本 | トップページ | ようやく2013年 »

RUN」カテゴリの記事

コメント

ぽむんさんのフルの緩い練習と、ぼくのハーフ本気練習が同程度の練習です。
ふかやの前に1度引っ張ってもらおうかなぁ~(^^;ゞ
ちなみにブルーのがぼくと同じシューズです。
ぽむんさんの場合、フルだと何回くらい持ちますか?

投稿: とし | 2013年1月 6日 (日) 18時17分

3週前の30km、2週前の20km、1前の10kmペース走 は ぽむんさんの発信でしたか。でも、30kmのペース走は、失敗が怖くて、持久走になります。
仕事が気になって、3時頃に目が覚める、
夢うつつのなかに仕事が浮かんでくるのですよね。そんな時、僕は始発に乗って会社に行くこと、よくありました。相手が居なくても、自分だけで処理できることは、出来るだけ早めにやっつける!
頑張れ。

投稿: Baron | 2013年1月 6日 (日) 18時35分

今日も練習お疲れ様でした。
仕事が気になって朝3時、私が寝る時間かも・・?
明日からまた仕事、ランがんばりましょう。

投稿: umaoyaji | 2013年1月 7日 (月) 00時58分

としさん)
フルで履くのは4回位ですね。
あとは練習用にし、2〜3年は使います。

いつでも言って下さい。適正なスピードで引っ張りますよ〜

投稿: ぽむん | 2013年1月 7日 (月) 22時30分

Baronさん)
レースペースの30km走は確かに恐怖です。
肉体的ダメージ、そして失敗した時の精神的ダメージありますからね。

今朝は1時に目が覚めて困りましたよ。
始発はまだまだだったので、寝られず2時間程過ごしました。
明日で泣いても笑っても12月はお終いなので、頑張ります!

投稿: ぽむん | 2013年1月 7日 (月) 22時37分

umaoyajiさん)
もしかしてumaoyajiさんの睡眠時間は4時間位なのでしょうか?
私には無理です〜
勝田まで残された時間は少ないですが、そこそこのタイムは残せるように調整します。

勝負は4月の戸田彩湖!

投稿: ぽむん | 2013年1月 7日 (月) 22時42分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/222260/56481696

この記事へのトラックバック一覧です: 明日から仕事:

« 300m×10本 | トップページ | ようやく2013年 »