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疲労中

【本日の練習】
アップ1.3km
5km走(5089m21分16秒)+2km走(7分35秒)
ダウン2km
シューズはJAPAN2

本日、急遽の有休で、用事を済ませた夕方からラン練習。

今回の年末年始は、毎日走ったからか体重の増減は全く無し。

調子は悪くないはずが、今日は全く身体が動きませんでした。

疲れが溜まっているのか?

月~水とRESTしたので、ラン疲れってことは無いはず。それならば仕事疲れか?

週末のロング走の結果で、月末の勝田のペースを決める予定ですが、今日の調子では、フルどころか、ロング(30km)走も走りきれるかどうか怪しいところです。


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コメント

ランの疲れが抜けて、仕事の疲れが溜まったということでしょうか?
ダブルできたら大変なことになっていたでしょうね…。
週末のロング走に向けて、少しは休んでくださいね(^_-)

投稿: とし | 2013年1月10日 (木) 20時11分

としさん)
月曜日からフルパワーで働いてしまい、ちょっと疲れてしまいました。
明日はペースにこだわらず、ロング走をしようと思います。

投稿: ぽむん | 2013年1月11日 (金) 21時31分

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