最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« もつ煮、お持ち帰り | トップページ | 縞そいの煮付け »

軽くビルドアップ

【本日の練習】
15km走+ダウンジョグ1km 
1時間20分31秒

今日は起きたら9時。寝過ぎました。

朝食後に眠くなり、また布団にもぐりこみ、起きたら午後1時前。

これはまずい!(予定無しなので、まずくは無いけれど)と走りにでました。

5分40秒で入って、少しずつペースアップし、ラストは4分20秒。

5km以上を連続で走ったのは、つくば以来だったので、結構足にきました。なんて衰えの早い身体なんでしょうね。

明日は怠けた身体と心に気合を入れる為、6月以来の多摩川月例へ。

10kmをベスト狙いで走ってきます!

朝、起きられるかな?


|
|

« もつ煮、お持ち帰り | トップページ | 縞そいの煮付け »

RUN」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/222260/56278527

この記事へのトラックバック一覧です: 軽くビルドアップ:

« もつ煮、お持ち帰り | トップページ | 縞そいの煮付け »