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刺激走

【本日の練習】
アップ3.5km
2km走
ダウン2km

今日もREST予定でしたが、足の調子が気になって走りました。

走り始めは、どうにもこうにもダルダルでしたが、何とか2kmを完走しました。

LAPは4分19秒-4分9秒。

本番では4分20秒ペースで走る予定です。

周囲のペースに釣られず、じっくりと走ろうと思います。

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コメント

あれ? 走っても大丈夫でしたか?
4分そこそこで2kmでは体温も上がりませんでしたか?

ウォーターベッド、買うとすごい値段なんでしょうね…。

投稿: とし | 2012年11月22日 (木) 06時57分

としさん)
走っちゃいました。
身体に変調は無いので大丈夫でしょう。
昨夜はアップ長めでしたので、刺激走前にだらだらと汗をかいていました。

明日の帰宅後、またウォーターベッドに転がりたいです。

投稿: ぽむん | 2012年11月22日 (木) 08時03分

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