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へとへと15km

【本日の練習】
アップ2km
15.15km1時間3分9秒(キロ4分10秒)
ダウン2km

本日は彩湖にて15km走。

練習開始は8時半でしたが、身体はまだ目覚めきっていない感じでした。

スタートしてすぐ、昨日の疲れか身体の重さを感じるも、彩湖の強烈な向かい風に閉口しながら走りました。

LAP)
411-410-406-407-412
408-404-404-413-419
415-414-409-411-403

2周目の向かい風を4分4秒で走った疲れが、3周目に出てしまいましたね。

ラスト1kmも向かい風で、フォーム無視でがむしゃらに走って、何とか4分3秒。

無茶苦茶疲れた今日の練習でした。

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