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少し明るなったかな

【本日の夜ラン】
アップ2km
3km走
ダウン2.5km

夜は走らない予定でしたが、これを買ったので試す為に走ってみました(B&Dで購入)。
Img_6611

振動に反応して、ピカピカと光ります。

これで少しは夜ランでの危険を避けられるかな。


夜ランのメインは3km走でした。

久々にサブスリーペースを感じるつもりで走りましたが、

4:20-4:28-4:11

うまく4分15秒ペースにはなりませんでした。

少しずつ、身体を慣れさせないと.....

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コメント

ぼくも夜ランしてたときは、そういうグッズを持ってました。
でも電池が無くなり… どっかいっちゃいました(^^;ゞ

ちなみに普段は6時くらいに走り出します。

投稿: とし | 2012年10月 3日 (水) 04時52分

カープも残念な結果になったことだし、ランに集中できますか。
山本浩二がWBCの監督ですね、山根北別府池谷大野 素晴らしい投手陣でしたよね。

投稿: Baron | 2012年10月 3日 (水) 15時53分

としさん)
これは一日一時間の発光で360日間もつようです。
そんなに使わないと思うので、2年はもつのではと勝手に考えています。

投稿: ぽむん | 2012年10月 3日 (水) 19時28分

Baronさん)
あの頃は強かった...私が小学生の頃の話です。
現在のカープも、FA等で選手が出ていかなかったならば、今年のような終盤の大失速はしていかなったと思います。
たらればは言っても仕方のないことながら...

投稿: ぽむん | 2012年10月 3日 (水) 19時32分

本当にご無沙汰してしまいました。
やっと涼しくなってきましたので、ここからまた調子を上げていってくださいね。今シーズンは、サブスリーという大きな目標がありますので、それに向けてがありますので、それに向けて着実に前進してくださいね。

投稿: umaoyaji | 2012年10月 3日 (水) 20時00分

umaoyajiさん)
お久しぶりです!
umaoyajiさん、本当にこの夏は大変だったようですね。
私もちょっとばかりつらい夏で、楽しみにしていたリレーマラソンにも出場出来ませんでした(故障もしていましたが)。

今年のシーズンですが、秋フル(大田原)には間に合いそうもありません。
コースとの相性は非常に悪いのですが、サブスリーは東京で狙います!

また、一緒に走り&レモンサワーを飲みましょうね。

投稿: ぽむん | 2012年10月 3日 (水) 20時11分

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