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ひさびさ筋肉痛

今日は完全RESTです。

いつもする補強運動も無し。

土日の練習がかなり身体にこたえました。

練習で筋肉痛になったのは何年ぶりだ??

覚えていないくらい久しぶりです。

昨日で今月の走行距離は290.525km。

これまでの記録を20km位(たぶん)更新しました。

300km迄、あと10km。

月末で仕事が忙しく、明日、明後日に走る事が出来るかはかなり怪しいです。

それならそれで良しとします。無理して走って故障しては、元も子もないですから。

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RUN」カテゴリの記事

コメント

お疲れ様です。
土日によい練習が積めましたので、今日はゆっくり休んでくださいね。
ここまで走り込みができれば、きっと結果に繋がると確信します。
300Km、是非いっていただきたいという思いもありますが、おっしゃるとおり無理して故障等しては元も子もありませんので、適切なご判断を。
だけどやっぱりいってほしい~ってしつこくてごめんなさい。

投稿: umaoyaji | 2012年10月29日 (月) 22時06分

ここまで来ると300kmいきたいですね。
時間がとれることを祈っています。
しかし、ぼくも筋肉痛です。
痛みがいまだにとれません…。
ゆっくりと走ろうと思います。

投稿: とし | 2012年10月30日 (火) 05時58分

umaoyajiさん)
すみません、300km達成出来ませんでした。
明日からまた頑張ろうと思います。
それにしても夜は冷えるようになってきました。
夜ランはつらいですね~
大田原まで、あと3週間。
サブスリーは届かなくとも、少しでも近付きたいです。

投稿: ぽむん | 2012年10月31日 (水) 22時12分

としさん)
しっちゃかめっちゃかな月末で、走る時間は取れませんでした。
でも、先週末の疲れを癒すのに、この3日間RESTは良かったと思います。
筋肉痛もだいぶ治りましたしね。
としさんもそろそろでしょうか。

投稿: ぽむん | 2012年10月31日 (水) 22時14分

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