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今日の目一杯

【本日の練習】
12.16km55分37秒
ダウン1.1km

一昨日の夜の飲み会のダメージは今朝まで残りましたが、気付かないふりをして走りへ。

5:12-4:45-4:38-4:33-4:26
4:26-4:27-4:26-4:26-4:30
4:32-4:27

今日はこれが目一杯の走りでした。

明日はロング走の予定です。

今日の走りからすると、失敗の予感が...


失敗したら、火曜日に再チャレンジします!(個人的に今回4連休です)

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コメント

明日はロング走は何kmの予定でしょうか?
ぼくは20kmの予定です。
お互いに成功するように頑張りましょう。
でも、失敗する予感がメチャクチャしてます('_`)ウゥ
いやいや、弱気になってはダメですよね…。

投稿: とし | 2012年10月 6日 (土) 17時56分

お疲れ様です。
そのペース、たっぷり私のレースペース以上の練習です~!
ぽむんさんは、ちょっと手の届かない別次元に行ってしまった感が・・・。サブスリーを目指すのですから当たり前なのですよね。
ロング走、ビシッと走って脚に刺激を入れてください。

投稿: umaoyaji | 2012年10月 6日 (土) 18時18分

としさん)
明日は30kmの予定です。
どうなることか...
お互い、良い報告が出来るように頑張りましょう!

投稿: ぽむん | 2012年10月 6日 (土) 20時44分

umaoyajiさん)
いやいや、そんなことは全くありませんよ。
今日の私は、現状、出せる目一杯のスピードでした。
これではサブスリーなんて、夢のまた夢です。
何とか春先のレベルまで戻さなくては...

投稿: ぽむん | 2012年10月 6日 (土) 20時46分

羨ましいペースです。
社内駅伝に向けて走っていますが、なかなかペースがあがりません。

投稿: マカプウ | 2012年10月 7日 (日) 00時23分

マカプウさん)
これから涼しくなるにつれて、ペースはきっと上がりますよ!
私もペースをもっともっと上げなくてはなりません~

投稿: ぽむん | 2012年10月 7日 (日) 17時26分

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