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明日はランラン記録会

【本日の練習】
4.8kmジョグ
流し3本

3連休の練習がかなり身体にこたえた1週間でした(4日しか働いていないけれど)。

RESTを3日間もしての再開練習はジョグ+流し3本。

まだまだ足が張っていました。

練習後にエアーサロンパスを派手に足へぶっかけたら、熱い熱い!!

明日は1年に2度あるランラン記録会に参加してきます。

初めて5000mと1000mに出場予定。

5000m10時20分スタート。

そして1000mは10時55分スタート。

10分ちょっとしか休めません。

きつそう~~

幸い、明日は涼しそうなのが救いです。


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コメント

ランラン練習会、頑張って下さいね。
明日、涼しいといいですね。

投稿: マカプウ | 2012年9月22日 (土) 00時34分

もう走り終わってますね。
どうだったでしょうか?

気温低くて走りやすかったでしょうか?

投稿: とし | 2012年9月22日 (土) 11時26分

マカプウさん)
涼しいを通り越してました(特に二本目)。
故障を気にして、ビビった走りをしちゃいましたよ。

投稿: ぽむん | 2012年9月22日 (土) 12時04分

としさん)
走っている途中から土砂降りになって大変でしたよ〜
1000mは身体が冷えて、身体動かずでした。

投稿: ぽむん | 2012年9月22日 (土) 12時07分

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