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意外と暑く

【本日の練習】
12.2km58分
ダウン900m

今日も普段と同じ時間から仕事でした。

昨日と同じく、あっという間に時間は過ぎ去り(仕事はあまり捗らず)帰宅。

そして夕方ラン。

5分10秒~4分20秒へのビルドアップ気味走。

雨上がりで涼しいかと思いましたが、汗はびっしょりかきました。

蚊に食われるのが嫌で、補強運動はしないで練習終了。


明日、明後日、明々後日と仕事の山山山です。

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RUN」カテゴリの記事

コメント

仕事、仕事、仕事の合間に練習してて頭が下がります。
体を壊さないようにして下さいね…。

靴下はきながらを試してみます。

投稿: とし | 2012年9月 3日 (月) 20時19分

ビルドアップやインターバルなど調子が上がってきてる感じでしょうか。本調子ではないにせよ良い兆しですね。今日アディゼロジャパン2を初めて履いて試走しました。買って良かったです。

投稿: musigny | 2012年9月 3日 (月) 22時20分

ビルドアップやインターバルなど調子が上がってきてる感じでしょうか。本調子ではないにせよ良い兆しですね。今日アディゼロジャパン2を初めて履いて試走しました。買って良かったです。

投稿: musigny | 2012年9月 3日 (月) 22時20分

としさん)
仕事は自分の為でもあるので、程々に頑張ってます。
木曜からはラン練習を頑張ります。

投稿: ぽむん | 2012年9月 4日 (火) 06時25分

musignyさん)
持久力、スピード共にがた落ちなので、完全復活にはかなり時間が掛かりそうです。
ふくらはぎもまだ回復はしていないので、おそるおそる走っている状態ですし。
ジャパン2を買われたのですね。
普段、ターサーを履いているならば問題無いと思います。
がんがん履いて、走りこみましょう!

投稿: ぽむん | 2012年9月 4日 (火) 06時31分

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