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わざわざ昼間に練習

【本日の午前練】
アップ4km
100m×10本
ダウン2km
腕立50回×1
【本日の午後練】
10km56分
腕立60回×2
スクワット30回×2

今朝は(と言うか深夜)3時半に起きて、競泳メドレーリレー決勝を見ました。

その後もずるずると起きていて、陸上男子10000mの決勝も観戦。

こちらは良いとこ無しで終わっちゃいましたね。

優勝タイムは日本記録とほぼ同じタイム。

これだけを見ると、もう少し前の位置で勝負が出来ると思えるのですが、途中のペースの上げ下げに全く対応出来ていなかったですね。

リオに期待しましょう。

今夜は7時から女子マラソン。

スローペースになれば、日本勢もメダルの一角に食い込める可能性はあるとは思いますが、現実的には8位入賞位が一杯一杯か。

悔いの無いレースを!!


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コメント

オリンピック、つい観てしまいますよね。
あと1週間で終わりですね。

投稿: マカプウ | 2012年8月 6日 (月) 00時18分

マカプウさん)
興味が無い種目でも、テレビでやっているとついつい見てしまいます。
それもあと一週間ですか。

投稿: ぽむん | 2012年8月 6日 (月) 06時52分

昼ラン?
とんでもなく暑い中を?
オリンピックで寝不足でもあるでしょうから、気を付けて下さいね~。

投稿: とし | 2012年8月 6日 (月) 07時06分

としさん)
少しずつ暑さに身体は慣れてきました。
が、危ないので嫌いな帽子をちゃんとかぶっています。
そして20分おきに給水もしています。
日焼け止めも塗りまくりです!

とは言え、やっぱり比較的涼しい朝晩に走るのが良いですね。

投稿: ぽむん | 2012年8月 6日 (月) 19時07分

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