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あと1週間

【本日の練習】
12.1km(56分42秒)
ダウン1km

夜ランでも暑かったです。

折り返しでCCレモン(350ml)を補給。

おなかは重くなりましたが、少しするとスピードを上げることが出来ました。

仕事の山はあと1週間です(その後もまたすぐに山は来ますが)。

もうちょい頑張ります!

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コメント

毎日、ブログ見てますよ。
4分台、頑張っていますね。

投稿: Baron | 2012年8月29日 (水) 22時14分

仕事頑張って下さいね。
ぼくも頑張りますv(^^)v

投稿: とし | 2012年8月30日 (木) 06時43分

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