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時間が掛かりそうです

【本日の練習】
5.4km 33分
腕立50回
スクワット30回

朝からすさまじく暑かった本日。

私の住むさいたま市は37℃まで上がったようです。

いきなりの真夏。

これはかなり身体にこたえますね。

会社からの帰宅時もかなりの蒸暑さ。

駅から家への自転車5分だけで汗だくです。

汗だくついでに走りへ。

4km位でふくらはぎが重くなりました。

なかなか治りませんね。

明日はおとなしくRESTにしようと思います。


ところで...

カープ、まさかのサヨナラ勝ち!!

貯金1!!!

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RUN」カテゴリの記事

コメント

こう暑いと走る気も失せてきますが、それでも走るところがえらいです。
今日のカープは良かったですね。久しぶりの貯金1しばらく堪能したい(笑)

投稿: noah | 2012年7月18日 (水) 00時08分

そうですか…
しばらくはランオフですか?
しっかり治してからまた頑張りましょうp(^^)q

投稿: とし | 2012年7月18日 (水) 06時13分

意外と、ふくらはぎの故障、重症のようですか。
カープも好調なので、気持ちのバランスをうまくとれるといいですね。

投稿: Baron | 2012年7月18日 (水) 17時32分

noahさん)
私は暑い時、たっぷりと汗をかきながら走るのが割と好きです。
なので、この時期に走る事が出来ないのが残念です。

前半戦の借金無しは決定しました。
後半戦も5割キープで頑張って欲しいものです。
そうすればクライマックスが見えてきます!

投稿: ぽむん | 2012年7月18日 (水) 19時00分

としさん)
痛くても走りたいですが、この時期に自己満足的に走っても、得るものは非常に少ないと思うので我慢します。
その代わり、バイクで頑張ります!(週末限定なので太りそうです)

投稿: ぽむん | 2012年7月18日 (水) 19時01分

Baronさん)
触れませんでしたが、ふくらはぎは軽い肉離れと思います。
または、アキレス腱痛&肉離れ。
仕方が無いので、体幹を鍛えるトレーニングを頑張りますよ。

投稿: ぽむん | 2012年7月18日 (水) 19時05分

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