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ランの代わりにバイク練習

【本日の練習】
バイク 
46.24km
2時間17分44秒(キロ2分58秒)

何とか月末仕事も一服。

昨日、一昨日と頑張ったので、今日の休出は避ける事が出来ました。

今日は運動不足解消の為にロング走をする予定でしたが、ふくらはぎに不安がある為、バイク練習に変更です。

流す感じで46km。

天気が良くて気持ち良いですね。

そのせいか、あまり疲労感無く帰宅しました。

夕方、少し走ろうかなあ~


明日は月に一度の皇居タイムトライアル。

寝坊しなかったら、行くつもりです。


途中に寄った、榎本牧場のジェラートです。
今日はティラミス&抹茶にしました。

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そして、またもや熟睡中の猫。幸せそうです。

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自転車」カテゴリの記事

コメント

ぽむんさん、こんにちは。
おいしそうなジェラートですね!スポンジも入ってる!!

バイクお持ちなんですね。いいなあ。
さらっと流して46キロも行けちゃうんですね。
私は足の運びが気になっているんですけど、
多分バイクの「引き足」っていうのをやればいい練習になるんだろうな~と思うんですよね。
バイク持ってないし、足を固定するのも怖いから多分永遠にやることはないと思いますけどね。イメージだけはしています。

ふくらはぎお大事に!明日も無理しないでくださいね。

投稿: レイ | 2012年6月30日 (土) 14時32分

きっと明日は起きられるでしょう。
そして皇居タイムトライアルでいいタイムを出すでしょう。
うん、ぼくにはちゃんと見えてます(意味不明…?)

先日のぽむんさんの うな丼を見てどうしても食べたくなり、昨日食べました(*^o^*)

投稿: とし | 2012年6月30日 (土) 17時17分

レイさん)
美味しかったですよ~
スポンジが入っているのは初めてでした。他にもあるのでしょうか?

私のバイク(クロスバイク)は2万円のもので、そこらのホームセンター等で簡単に買えちゃうレベルのものですよ。
ママチャリよりは速く走る事は出来ますが、本格的なバイク(価格の桁が違うバイク)の方々には抜かれまくりです。
それでも基礎体力を付ける位の練習に使うのならば十分と思います。

ふくらはぎは回復し切らず、今日もまた痛めてしまいました。
今週はおとなしくラン無しで過ごします。

投稿: ぽむん | 2012年7月 1日 (日) 16時47分

としさん)
朝は無事に起きられましたが、寝坊した方が良かったです。
皇居はハードで、またしっかり足を痛めちゃいました。

うな丼食べましたか~
うなぎを食べると気合が入るように感じます。
明日も食べようかな。

投稿: ぽむん | 2012年7月 1日 (日) 16時50分

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