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慌てて夕飯後ラン

【本日の練習】
腕立50回腹筋50回スクワット30回
30分ジョグ 5.5km
腕立50回スクワット30回 

昨夜は月曜日なのに生中6杯、生グレサワー1杯を飲んでしまいました。

そして今朝の体重は63.4kg。

まずい...

そして今夕帰宅直後の体重は63.6k。

本格的にまずい!!!

そんな訳で、今日もREST予定ではありましたが、珍しくも夕飯後に走ってきました。

ただでさえ重い身体が夕飯も入って更に重い。

それでも走ると気持ちが良いですね。

汗びっしょりになって帰宅。そしてまた補強。

体重は63.4kgになりました(水分が減っただけ)。

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コメント

夕飯後の体重だと、食べた物や量によって変動しちゃいませんか?
ぼくは夕飯前に量っています。
ダイエット… しばらく忘れていた言葉です。
また頑張らないとΣ(゚д゚lll)

投稿: とし | 2012年5月 9日 (水) 06時48分

としさん)
普段は日に二回体重計にのります。
起床直後と帰宅直後。
夕飯後は恐ろしくて、滅多にはかりません。
目指せ60kg!(としさんは60kg台かな)

投稿: ぽむん | 2012年5月 9日 (水) 06時53分

ふふふふふふふふ・・・・・

投稿: 千葉かず | 2012年5月 9日 (水) 09時08分

千葉かずさん)
その不敵な微笑みは、早くも10kgダウン?!

投稿: ぽむん | 2012年5月 9日 (水) 12時08分

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