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再び、グラファイトバンド

【本日の練習】
ランREST
腕立60回・腹筋50回・スクワット30回 ×2セット


今日はランREST。

暖かいので走りたかったのですが、右膝周りに強く疲れを感じているので止めておきました。

今後の予定は、

火曜日;ジョグ
水曜日:5kmペース走
木曜日:REST(orジョグ)
金曜日:ジョグ(orREST)
土曜日:レース

と考えています。


アイテムの準備も着々と進めています。

『グラファイトバンド』(GOLD)
120406_203530

使用目的はもちろん痙攣対策。

お願いだから、効いてくれ~~~(ちなみに、先月末から、飲みに行くのを3回我慢しての購入です)。

興味のある方はこちら~
グラファイトバンド


ランキングもサブスリー(30位以内)目指してます。
(皆様のクリック宜しく御願いしますhappy02


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コメント

ここまで来たら、焦ってもしかたありません。
きちんと疲労を抜いてレースに臨んで下さい。
でも、意外とぽむんさんもグッズに頼りますよね。
ぼくもそうなんで参考にさせて下さいね(^_-)

投稿: とし | 2012年4月 9日 (月) 20時46分

土曜日が大会なのですね。
疲れをしっかり抜いて、サブ3しちゃってください。

投稿: マカプウ | 2012年4月 9日 (月) 23時47分

ふくらはぎに巻くのですか
今週にこんなに走るのですね、やはり脚の作られ方が基本的に違うのでしょう。

カープ首位ですね・・・僕はジャインアツ時代から中畑は好きでなかったです。

投稿: Baron | 2012年4月10日 (火) 08時05分

としさん)
サブスリーに挑むほどの身体が出来ていないので、最後はアイテム頼みです。

それほど追い込んでいないのに、足の調子はいまいちです。
明日はSKINSを履いて会社に行こうかなあ~

投稿: ぽむん | 2012年4月10日 (火) 21時08分

マカプウさん)
土曜日にフルを走るのは初めてです。
どんなものなのでしょうね~
心の準備が出来ないままスタートとなりそうです。

投稿: ぽむん | 2012年4月10日 (火) 21時10分

Baronさん)
ふくらはぎではなく、足首or手首に巻きます。
巻くと血が通っている感じがよく分かります(ジンジンします)。

カープ首位でしたが今日で落ちます。
全ては大竹の危険球で2回降板のせいです。

あまりに序盤の成績が悪いと、中畑監督の休養もあるかもしれませんね。

投稿: ぽむん | 2012年4月10日 (火) 21時13分

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