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最終ペース走

【本日の練習】
アップ2km
5km走
ダウン2.5km
シューズ:アディゼロJAPAN
腕立40回

目が覚めると、昨日の熱っぽさは消えていました。

風邪薬が効いたみたいです。

それに早めに布団に入ったのも良かったかもしれません(足に貼った湿布のせいで眠れはしませんでしたが)。

会社でも具合は悪くなることなく、帰宅後は夜ランへ。

昨日する予定だった5kmペース走を行いました。

LAP)
4:06-4:24-4:08-4:14-4:03


ペース走と言いながら、ペースは乱れまくり。

入りが速過ぎ、慌てて落としたら、今度は落ち過ぎ....

本番ではこのようなことが無きよう、気をつけなくては。

レースは土曜日です。サブスリーへどれだけ近付けるかな。
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コメント

ついに明日ですね。
体調を維持して頑張って下さい!
目指せ、サブ3v(^^)v

投稿: とし | 2012年4月13日 (金) 06時22分

としさん)
ありがとうございます。
雨&風にやられそうですが、めげずに走ります!

投稿: ぽむん | 2012年4月13日 (金) 12時31分

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