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右足不調

【本日の練習】
8km 43分

桜満開ですね。

近くの公園で夜桜見物をしている方々を尻目に夜ランしてきました。

ペースは5分ちょっと位。

特に速くも遅くもない、ちょうど良いペースで足に負担が掛かるはずも無いなのですが、右足が全体的に重だるい。

嫌な感じだなあと帰宅後、即、アイシング。

嫌~~~な感じです。

今日からレースが終わるまで、スクワットをするのはやめておきます。

明日には治っているといいな。


土曜日の天気は曇り時々雨。最高気温14℃。

なかなか良い感じです。


ランキングもサブスリー(30位以内)目指してます。
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コメント

いよいよ近づいてきましたね。
右足慎重にケアして下さい!ここからは疲労を取り除きながらテーパリングして下さい。
強い気持ちを持ってサブスリーですよ!!

投稿: マサ | 2012年4月10日 (火) 22時20分

膝の調子はどうでしょうか?
それが足全体にきたって感じですか?
スキンズ+グラファイトバンドで万全を期して下さい。
はやくよくなるといいですね。

投稿: とし | 2012年4月11日 (水) 06時23分

としさん)
昨日よりはましな感じです。
体調がいまいちなこともあるので、今夜は走るのはやめて、おとなしく過ごしますね。

投稿: ぽむん | 2012年4月11日 (水) 17時40分

マサさん)
フルレースの調整が下手な私です。
ハーフのように調整をしないで臨んだ方が良いのかな。

強い気持ちで、今夜マサさんへのビールの誘いは諦めました。
終わったら行きましょう。

投稿: ぽむん | 2012年4月11日 (水) 17時44分

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