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本日の練習

皇居4周(19.79km) 平均LAP5分23秒
予定の5分30秒より少し速くなってしまいました。

Baronさんにとって良い練習となっていればいいなあ〜

京都マラソン、頑張ってください!

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コメント

少し速くなってしまったみたいですが…
でもいいペースで引っ張れましたね。
きっといい練習になったことでしょう。
お疲れ様でした。

投稿: とし | 2012年3月 4日 (日) 05時26分

ありがとうございました。
上りで、ペースやや上げ気味、下りで調整は、京都のコースに対応していただけたようで、終わってみれば、5分23/kmは、僕には理想的なフルのペースでした。
いきなり竹橋側の上りはきつくて、ちょっと声をかけようと思いましたが、意地をみせました。2周以降もやはり、上りになると数m以上、おいて行かれて、あらためて上りに弱いな、と感じました。

投稿: Baron | 2012年3月 4日 (日) 09時37分

としさん)
Baronさんと2人の練習となりました(共にスタートのKAZさんは早々に離脱)。
皇居を一定のペースで走るのは難しいですね。
良い練習となっていれば良いのですが...

投稿: ぽむん | 2012年3月 4日 (日) 11時04分

Baronさん)
きっちり5分30秒で走るつもりだったのですが、皇居でペース走は難しく、走り始めてすぐに実践的なペースに切り替えました。
今週は疲労抜き週としてくださいね。

投稿: ぽむん | 2012年3月 4日 (日) 11時07分

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