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買い溜め

【本日の練習】
アップ2km
2000mインターバル走3本(REST3分350m)
ダウン2km
シューズ:JAPAN1
腕立60回
スクワット30回

昨夜にとぼけた走りをしてしまったので、今夜は真面目に走りました。

1本目:7分48秒
2本目:7分44秒
3本目:7分49秒

2本目迄は良かったのですが、3本目の後半に力尽きました。まだまだスピードも持久力も不足しています。


↓は店の隅でひっそりと売られていた消炎剤です。可哀想なので全部買っちゃいました。
120222_205855


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