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【速報】勝田マラソン

【本日のレース】
勝田マラソン
42.195km 3時間14分10秒(ネットタイム)
アップ無し
ダウン無し

目標の3時間10分には届きませんでしたが、PBを10分24秒更新することが出来ました。

30km以降に典型的なスローダウン。やっとのことでの3時間15分切りでした。

5km(18分33秒)10km(39分4秒)の持ちタイムからすると、まだまだ遅れをとっているタイムではありますが、今回走って少し自信がつきました。

来シーズンのフルでは、3時間一桁台、そしてサブスリーを狙います!


皆様、応援&祝福メールをありがとうございましたsign01

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RUN」カテゴリの記事

コメント

おめでとうございます!!


次は一気に行きましょう!キロ4.15切り!!
また一緒に走りましょう!!

まずはお疲れ様でした!!

投稿: 千葉かず | 2012年1月29日 (日) 22時01分

今日はおめでとうございました。
一気に10分の更新はとてつもなく凄いことです。
30Km以降のスローダウンも最小限に抑えられた結果だと思います。
ここから3時間一桁、更にはサブスリーが視野に入ってきたと思います。練習を継続すれば絶対可能だと思います。
絶対実現してくださいね。
今日はPB更新の余韻に浸りつつゆっくり休んで体を回復させてください。

投稿: umaoyaji | 2012年1月29日 (日) 22時18分

大変ご無沙汰しています。
としさんやBaronさんのところを通じて時々拝見してました。
今日はPB大幅更新おめでとうございます!
まだまだ記録は伸びそうですね!

投稿: なみのり | 2012年1月29日 (日) 22時27分

PB更新あめでとうございます。
今日は寒かったですね。
お会いできなくて残念でした。

投稿: マカプウ | 2012年1月30日 (月) 00時11分

PB更新あめでとうございます。
        ↓
     おめでとうございますの間違いdす。
失礼しました。

投稿: | 2012年1月30日 (月) 00時15分

あらためて、PB更新おめでとうございます。
後半の失速は織り込み済みのはずですから、思った通りのレース展開では?
サブ3目指してますます頑張って下さい(^-^)/

投稿: とし | 2012年1月30日 (月) 07時12分

10分の更新、おめでとうございます。
風強くなかったですか。
アップなし、は何かありましたか?

投稿: Baron | 2012年1月30日 (月) 12時10分

千葉かずさん)
ありがとうございます。
ようやく、かずさんの期待に応える走りを少し出来たかなと思います。

次走では10分を切り、つくばではサブスリーを狙います!(でも、あっさり凡走するのが、ぽむんクオリティー)

投稿: ぽむん | 2012年1月30日 (月) 19時51分

umaoyajiさん)
ありがとうございます。
今回は序盤から痙攣に怯える、つらい走りでした。
ゴール迄持ちこたえたのは皆さんの応援のお陰です(走っている途中、何度も思い出しました)。

これからも叱咤激励をお願いしますね。

そして、つくばでまた競いましょう!

投稿: ぽむん | 2012年1月30日 (月) 19時58分

なみのりさん)
大変ご無沙汰しております。
何しろ出無精なものですから…

そんな私に祝福をありがとうございます!

記録はまだ伸ばす事が出来ると思います。
いつの日か、なみのりさんに勝負を挑みたいです!

投稿: ぽむん | 2012年1月30日 (月) 20時02分

マカプウさん)
会場でお会い出来ず残念でした。
これは私の方に時間の余裕がなかったせいです。ごめんなさい。

また来年の勝田で!かホノルルで(無いな)!または奥武蔵で!(出たらきっと大撃沈するであろう、軟弱な私)

投稿: ぽむん | 2012年1月30日 (月) 20時07分

としさん)
ありがとうございます!
昨日は30km迄はキロ30秒ペース。
その後はキロ5分でもいいや~と言う気持ちで臨み、結果、そのようになってしまいました(いいや~とは思いながらは走りませんでしたよ。
次は4月のフル。
35kmまではキロ4分30秒で走りたいです。

投稿: ぽむん | 2012年1月30日 (月) 20時42分

Baronさん)
昨日はありがとうございました!
アップ無しは時間がなかったからです(準備運動くらいはしました)。
駐車場が見つからず、走れなかったらどうしよう~と走る前から汗(冷や汗)をかいちゃいました。

投稿: ぽむん | 2012年1月30日 (月) 20時43分

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