2人月例赤羽

【本日の練習】
ｱｯﾌﾟ5km
10.07km　39分4秒（19分45秒-19分19秒）
ﾀﾞｳﾝ2km

家を出た時点で雨は上がっていたので、今日の月例赤羽はあるだろうと思って現地に行ってみたら、いつもある受付のテントが無い！！

うわぁ～中止？？雨は上がっているのに。

昨日から雨予報だったから仕方ないか．．．

と一度は北赤羽駅まで帰りかけるも思いなおして、「やっぱり走ろう！」と共に現地へ来ていたマサさんに言い再びスタート地点へ。

実際、「！」マーク付けたのは空元気。モチベーションは最低レベルまで低下していました。

それでも2人なら何とかなるだろうと、無理やり思い込みアップ開始。

とりあえず折り返し地点の確認の為に2人で2.5km地点まで走り、再びスタート地点まで。

う～ん、やっぱり寂しい．．．

閑散としたコースで2人でスタート！

入りの1kmは3分55秒。

ここでマサさんとは15m差位（この後、どんどん離れます）。

折り返しの5kmは19分45秒。予定より5秒遅い。これはまずいな～と思い遠ざかる一方のマサさんの背中を追いました。

そして、少しずつペースを上げて、ﾗｽﾄの2kmは3分46秒-3分39秒とまとめて、結果は39分4秒（後半19分19秒）。

2年前の1月の記録を19秒更新することが出来ました。

ちなみに、1人突っ走ったマサさんは37分39秒。1人でペースを作るのは大変なのに頑張りました。

なかなか難しいタイムトライアルでしたが、2人共に頑張ったと思います。

次はいよいよ勝田マラソン。

マサさんはサブスリー。私は最低でも3時間10分台を目指して頑張ります！

※走った後は、またお昼前から、あーだこーだとランネタで良い気分で酔っ払ったのでした。