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走りおさめ

【本日の練習】
朝ラン5.2km 27分30秒
昼ラン12.14km 1時間2分12秒
補強運動各種

今朝は、この冬初の朝ランを6時から敢行。

そして午後からは仙台で1時間走を行いました。

ひさ~しぶりの2部練習。

今のところは疲れをそれほど感じていませんが、今夜は除夜の鐘迄起きていることは難しいと思います。

深酒しないで早く寝たら、明日も朝ランすること出来るかな。

今年も皆様には大変御世話になりました。

来年もまた宜しく御願い致します。


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コメント

こんばんは。今年もいよいよ残りわずかとなりましたね。
今年はぽむんさんとお会いして、一緒に走ることもでき本当に良かったです。
飲みには中々ご一緒できませんがw←本当はランより好き。
来年も宜しくお願いします。
バイクとのクロストレーニングで少しはぽむんさんについていけるよう努力します。
良いお年をお迎えください。

投稿: musigny | 2011年12月31日 (土) 19時15分

2部練習、お疲れ様でした。
今年もお会いすることができませんでしたが、来年はとしさんと
一緒にランしたいですね。
来年もよろしくお願いします。

投稿: マカプウ | 2011年12月31日 (土) 21時02分

musignyさん)
私のような特徴の無い男を会場で何度も見つけて下さって誠にありがとうございます。
潜在能力はmusignyさんの方が確実に上と確信しております。
来年はあっさり私を抜き去ってくださいね(私の励みになりますから)
切磋琢磨し、タイムを伸ばしましょう!

投稿: ぽむん | 2011年12月31日 (土) 22時03分

マカプウさん)
来年は積極的に川崎方面へ遠征しますので、その時は宜しくお願いします。
せっかく月例のゼッケンもありますので行かなくては!

投稿: ぽむん | 2011年12月31日 (土) 22時04分

走り納めお疲れ様でした。仙台に帰郷されたのですね。
今年もお疲れ様でした。
また来年も走って飲みましょう。飲みが目的だったりして・・・。
よいお年をお迎えください。ってあと10分??

投稿: umaoyaji | 2011年12月31日 (土) 23時50分

umaoyajiさん)
無事、新年を迎えられ、初走りも済ませました。

今年も宜しくお願いします!

投稿: ぽむん | 2012年1月 1日 (日) 10時06分

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