最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« 残り1日 | トップページ | 速報タイム »

明日はつくば

【本日の練習】
アップ1.3km
2.1km走(キロ4分37秒ペース)
ダウン2km
流し2本

明日は今シーズン初のフルレースとなります。

走るにあたって気になる事は多々ありますが、そんなことは綺麗に忘れて走ります。

思い出すと、大抵ろくな事になりませんから...


こちらは昨年のLAPタイムです。

5km:24’50
10km:23’45
15km:23’32
20km:23’24
25km:23’17
30km:24’40
35km:24’32
40km:28’23
2.195km:14’02

total:3時間30分25秒(実際のNETタイムは3時間32分30秒)

イーブンペースではなく、ビルドアップ気味で30km以降にペースダウン。

毎回思っていることですが、今年はしっかりペース(キロ4分45秒)を守って走りたいです。

そうすればPB更新も見えてくるはず。

明日のスタート時の気温は10℃前後で、ゴール時の予想気温は13度前後。

文句の付けようの無い絶好のコンディションです。

アフターで美味しいbeerを飲むことが出来るように頑張ります!

|
|

« 残り1日 | トップページ | 速報タイム »

RUN」カテゴリの記事

コメント

16〜7℃位だと、僕の場合、長袖か半袖か迷うところですが、薄い長袖に決めました。
先週フル走ったのは、忘れるようにします。

投稿: Baron | 2011年11月26日 (土) 19時12分

Baronさん)
明日は宜しくお願いします。
気が早く、帰りの話ですが、会場からつくば駅迄歩きを考えています(昨年、バスで酷い渋滞にあったので)。

私はランシャツ&アームスリーブ&手袋で走る予定です。
PB目指して走りましょう!

投稿: ぽむん | 2011年11月26日 (土) 19時20分

いよいよ明日ですね。
コンディションもよさそうですし、是非自己新達成されるよう広島から応援しています。30kmから爆発する走りを期待していますよ。

投稿: noah | 2011年11月26日 (土) 21時42分

noahさん)
ありがとうございます!
来年のカープの成績は私の明日のタイムに掛かっていると無理やり考えて走ります!!(意味不明でゴメンなさい)

投稿: ぽむん | 2011年11月26日 (土) 21時46分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/222260/53339891

この記事へのトラックバック一覧です: 明日はつくば:

« 残り1日 | トップページ | 速報タイム »