最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« やる気無し | トップページ | ハム痛 »

SSDをしようか

【本日の練習】
2.4km 15分43秒
腕立60回
スクワット50回

今夜、走ってみましたが痛み復活。

40分ほど走る予定でしたが、15分で切り上げました。

復活まではかなり長く掛かりそうです。

出来る練習は、SSD位しかありません。


SSD=ショート・スロー・ディスタンス


もちろんこんな練習法はありません。

あったとしても、ごくごく初心者向けか。

初心に帰って頑張ろうかなあ。

|
|

« やる気無し | トップページ | ハム痛 »

RUN」カテゴリの記事

コメント

SSD…聞いたことがあります。
ポイント練習は無理でしょうし、走らないのは不安でしょう。
無理のない程度にSSDもよいのでは?

「のこった」「のこった」かとも思いましたが、“本日、興行が始まりましたことに”と言うことには関係ありませんね…。

投稿: とし | 2011年9月12日 (月) 21時26分

横浜ラン、大丈夫ですか。
替わりに、奥様どうでしょうか?

投稿: Baron | 2011年9月13日 (火) 19時38分

としさん)
今週もおとなしくしてますね。
金曜からとしさんち方面に行きます。
走りたかったところですが。。。

いい線ついてますよ~

投稿: ぽむん | 2011年9月14日 (水) 19時10分

Baronさん)
奥さんは辞退しました。
私もまだ分りません...
LSDペースならば何とかなるかもしれませんが。

投稿: ぽむん | 2011年9月14日 (水) 19時12分

走れない時ほど、走りたくなるというか、走るの好きだなぁと実感します。
自分はケガでは無いので、本当は意識次第なんですが。。。
接待続きで、あっという間にリバウンドしました(゚Д゚)

投稿: ヒロキ | 2011年9月15日 (木) 00時17分

ヒロキさん)
元気な時には分らない健康の有り難さ。
年に5回位、それを感じています。
お仕事柄、夜が遅そうですね。
ちゃんと食べてますか??
そろそろしっかり食生活管理をしてくれる奥さんの捕まえ時では??
いつまでも良い時は続かないですよ~(合コンでモテまくりなんだろうなあ)

投稿: ぽむん | 2011年9月15日 (木) 20時53分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/222260/52712912

この記事へのトラックバック一覧です: SSDをしようか:

« やる気無し | トップページ | ハム痛 »