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今後の予定

【本日の練習】
6.56km 39分45秒
腕立70回
スクワット60回

久しぶりの夜ランでした。

走り始めはギクシャクとした走りも、走る終わる頃にはスムーズに近い足の運びとなりました。

キロ6分で40分位走ろうとして、だいたいその通り。

今後、少しずつ距離と時間をを伸ばしていこうと思います。


さて、今後の予定ですが、

10/16タートル(ハーフ)
10/23月例赤羽(10km)
11/20戸田彩湖(ハーフ)
11/27つくば(フル)
12/18神宮外苑駅伝(5km)
12/25月例赤羽(20km)
1/22月例赤羽(10km)
1/29勝田(フル)

以降、未定...

今シーズンも勝田が勝負レースとなることは決定です。

一度位、つくばで勝負したいなあ~(毎年そのつもりではありますが不発)


気になるレースとして、10月半ばにグアムで開催のハーフがありますが、さすがに今からでは間に合わないか。

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コメント

かなり大会が入ってますね。
ぼくは1月の終わりまでに… 2つだけです。

皆さんに比べて、ぼくが勝ってるものは何一つありません。
ランも、理論も、飲みも、食べも、体重も、○○も… すべてかないません。
平凡なちっちゃな人間です(^^;ゞ

投稿: とし | 2011年9月27日 (火) 21時59分

ぽUんさんへ
腕立て伏せ70回はすごいな、いつも思っています。
10回がやっとです。
すこしづつ距離をふやし、スピードを挙げられるといいですね。

としさんへ
飲みも、食べもですか?
あっそうか、飲みは少しの差で・・・さん、食べも少しの差で・・さんですかね。
では○○で頑張りましょう

投稿: Baron | 2011年9月28日 (水) 21時21分

としさん)
入っているなあと自分でも思いましたが、としさんも月例(川崎・横浜)を走ったら、すぐに同じ位になるのではないでしょうか。

○○はなんでしょう~?気になります。
少なくとも社交性で私はとしさんにかなり劣っていますよ。

投稿: ぽむん | 2011年9月29日 (木) 21時59分

Baronさん)
私の腕立は速攻(数をこなす)の腕立なので、Baronさんの想像の腕立とは違うと思いますよ~

今週の日曜は何か予定があるようでしたね。
楽しんできてください!

投稿: ぽむん | 2011年9月29日 (木) 22時01分

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