リレーマラソンまで3週間
【本日の練習】
10.51km 58分51秒
家を出た時は「ちょっと涼しい？？」と思いましたが、上野駅を出た頃には、やっぱり「暑～～～
」となってしまった本日。
ようやく夏が戻ってきた感じですね。
今週はしっかり夏となるようです。それも真夏。。
家に帰ったら、即
してやろう！と思って仕事をしていたのですが、ふと机の隅のカレンダーを見ると、リレーマラソンまで3週間切っていることに気付いてしまいました。
これはまずい！！
足は痛いですが（それでも一時期よりはまし）、帰宅後に夜ランへ。
大宮公園へジョグ。そして2km走（3分51秒-3分47秒）。
先月に5000mをトラックで走った時よりも調子は格段に落ちてはいますが（スピード練習不足）、何とか粘りました。
8/28に向け、スピード練習を中心に（時折ロングも混ぜて）調子を上げて行こうと思います。
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コメント
おぉーっ、リレーマラソンまで３週間を切っていることを今初めて認識しました。まずい。
しかし、いきなり２Km走しても３分５１とか４７とか出ちゃうのが相変わらずすごい。私は１本思いっきり走っても行くかどうかですから～。
投稿： umaoyaji | 2011年8月 8日 (月) 23時24分
え？ リレーマラソンまで3週間？
もうそれしか時間がないんですか？
どうしよう…(￣Д￣;;
ぜんぜん速くなりません。
投稿： とし | 2011年8月 9日 (火) 08時12分
umaoyajiさん）
本文にも書きましたが、調子を落としています。
夏ばてかなあ～
と言いながら今夜も走ってしまいました。
つくづくマサさんの背中は遠いなと思います。
リレーマラソンは楽しみましょう！
投稿： ぽむん | 2011年8月 9日 (火) 21時18分
としさん）
リレーマラソンは1本目からとばすと、後で酷い目にあいますから、イーブンペースで走るのが良いですよ～
3本タイムを揃えるのはなかなか大変です。
チャレンジしてみてください！
投稿： ぽむん | 2011年8月 9日 (火) 21時20分