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本日REST

本日のランはRESTです。

どうも身体が疲労気味。

何故かなあと考えると、今月は私にしては練習しているからではないかと。

昨日までの走行距離は122.4km。

私にしては走っています(umaoyajiさんからすると普通)。

と言うわけで本日は補強運動もせずに完全RESTです。

110714_194251

昔、居酒屋で無料で配っていたジョッキでbeer飲みです。


明日は朝ランしよう!!


夜は飲み会で走れないですから。

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RUN」カテゴリの記事

コメント

うまく調整して、5㎞タイムトライヤル 納得のいくタイムが出るといいですね。

投稿: Baron | 2011年7月14日 (木) 20時55分

Baronさん)
はい!
と言いたいところですが、あまりの暑さなので19分切りを目指します。
それ以上はちょっと...

投稿: ぽむん | 2011年7月14日 (木) 20時58分

体が休みを欲しているときは十分レストしてください。ここのところのぽむんさんの練習はかなりハードだったと思いますよ~。う~ん、ジョッキ生超おいしそ~。

投稿: umaoyaji | 2011年7月15日 (金) 00時54分

umaoyajiさん)
やはり暑い時期の練習は身体にかなりこたえますね。
疲労を溜めないように、うまく身体を調整して練習を続けようと思います。
ここ最近飲むことが多いです。
飲まなきゃやっていられない暑さです。

投稿: ぽむん | 2011年7月16日 (土) 12時38分

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