最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« 涼しい~ | トップページ | 本日の赤羽 »

左膝に違和感

【本日の練習】
11.31km 1時間00分59秒

昨日は15kmほど走る予定も、帰宅すると左膝に嫌な違和感。

全く痛めた心当たりは無いので、気のせいかなと思い走る準備をするも、シューズを履く直前で「やっぱりや~めた」とRESTに。

今朝は昨夜よりはだいぶましだったので朝ランへ。

念の為にサポーターを装着しました。

今日は涼しく、20kmは軽いかなと思うも自重。

夜に仕事から戻って時間があったら、また走ろうかと思います。


明日は5kmのみ開催の月例赤羽です。

時計非着用ルールなのでペース配分が難しいです。

目標は18分45秒!

|
|

« 涼しい~ | トップページ | 本日の赤羽 »

RUN」カテゴリの記事

コメント

赤羽月例、時計をしてはいけないのですか?
5㎞だけとは、暑いからでしょうか。
川崎の場合は、幼児だけの1㎞他は、暑い時は3㎞と、5㎞を2回やります。
10㎞を走りたい方は、5㎞を2回走ってください、とアナウンスするのですが、
3㎞、5㎞、10㎞のための5㎞を2回というのが、1,000円の参加費相当だろうと思うのですが、文句を言う奴いないようです。

投稿: Baron | 2011年7月23日 (土) 17時47分

Baronさん)
暑いので5kmまでとなります。
7/8月のみ、タイムレースで順位が決まるのではなく、受付時の申告タイムにどれだけ近いタイムでゴールしたかで順位が決定します。
と言う訳で時計は非装着となります。

5kmを2回ですか。
そういえば先日umaoyajiさんに聞きました。
1回目から全力で走ってしまいそうなので、私に2回は無理そうです。
走ってもタイムはがた落ちでしょう。
練習と思えばそれも良いかもしれませんが。。

投稿: ぽむん | 2011年7月23日 (土) 18時39分

膝いかがですか~。
明日の赤羽月例、無理しない程度に走ってください。気候的にはそこそこよいと思いますし、先週の激走の状況を脚が覚えているでしょうから、今が良い状態だとは思います~。

投稿: umaoyaji | 2011年7月23日 (土) 21時48分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/222260/52282822

この記事へのトラックバック一覧です: 左膝に違和感:

« 涼しい~ | トップページ | 本日の赤羽 »