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フルを自転車で

【本日の練習】
自転車乗り 42.96km 2時間24分27秒(03:21/km)

3連休の最終日の練習は自転車練習としました。

一度やってみたかった、フルの距離を走ろうと決めて出発。

今日は少し肌寒く、上はTシャツの上に薄手のウインドブレーカーに手袋、下は7分丈パンツ。

荒川サイクリングロードを北上し、21kmで折り返し(ここでソイジョイ1個&水分補給)。

帰り道は向かい風が少し強いも、ペースはあまり落とさないように走りました。

35km地点で少し道をそれて50km走っちゃおうかなあと思うも、明日は仕事なので自重し帰宅。

タイムは43km弱で2時間24分ほど。

フルマラソンの日本記録(2時間5分台)位で走ること出来るかと考えていましたが、全然ダメでした。

今更ながら、2時間前半でフルを走るエリートランナーは凄いなあ。

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コメント

フルの距離のバイク練習お疲れ様でした。今日は曇っていたので、上はちょっと寒かったかも・・。脚にはとてもいい刺激になったと思います。本番まであと3日、うまく疲労を抜いて、走りたくてうずうずする状態に持っていって、8日当日に大爆発してくださ~い。

投稿: umaoyaji | 2011年5月 5日 (木) 21時49分

umaoyajiさん)
昨日は5kmも走ると暑くなり始めて、上着のファスナーを少し下げて風通しを良くして走っていました。
脚は刺激を入れ過ぎてか、今日はどっぷりと疲れています。
何とか今夜、明日で疲労を抜きたいです。

投稿: ぽむん | 2011年5月 6日 (金) 22時14分

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