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レモシステム

【本日の補強】
腕立50回+40回
腹筋70回+60回

走っていませんが、歩いているだけでも調子が非常に良くないことだけははっきりと分かるぽむんの足です。

どうしてこんなことになったのかなあ~

思い悩んでウジウジしていてもしょうがないので、本日も補強とストレッチをしました。


タイトルのレモシステム。

会社のラン友(と呼ばせていただいても良いのかな)から、仕事の書類と共に渡されました。

「これ貰ったからあげるよ~」と。

色々な部位に使えるようですね。

東京マラソンでは首元に貼ろうと思います。

Sさん、ありがとうございました!!

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