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やっぱり痛い

【本日の練習】
90分ジョグ 16.28km

昨日よりはだいぶ風は治まりました。

でも寒い。。

結構、着こんでスタートです。

5分30秒前後でジョグジョグジョグ。

後半、かなりの痛みが右膝に発生。

勝田の前と同じ痛みです。

この痛み、あと1週間でどうにかなるのか??

帰宅後すぐにアイシングして薬塗り塗り。


これから休出して来ま~すdownwardright


※コメントは帰宅後に...ごめんなさい。

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コメント

膝大丈夫ですか?
ぽむんさんのことなのですでにケアをされているとは思いますが。
東京マラソンには万全になるとよいですね。
休日出勤大変ですが、頑張ってください。

投稿: noah | 2011年2月19日 (土) 14時14分

仕事に行く前に走ったのですか、しかも休日出勤ですね。
ランの楽しさと仕事の憂鬱さの、プラスとマイナスを取った絶対値をはかりにかけて前者が勝ったのですね。僕にもありますが、ごく稀にです。

投稿: Baron | 2011年2月19日 (土) 17時41分

noahさん)
大丈夫じゃないですね~
昨日、会社に行く時はフルを走った翌日のような痛みでした(現在はだいぶ回復)。
万全にはほど遠いですが、何とか頑張ります。

投稿: ぽむん | 2011年2月20日 (日) 13時50分

Baronさん)
仕事は午前中に行くべきでした。
午後から行ったお蔭で、同じく出勤してきた人々に余計な仕事を頼まれれて、自分の仕事は殆ど進みませんでしたよ。

投稿: ぽむん | 2011年2月20日 (日) 13時52分

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