勝田の振り返り（服装＆補給食編）

2月1日ですが、例によって、仕事上の1月は終わっていません。

とりあえず明日までは1月。頑張らなくては！

足の調子は日に日に良くなり、ほぼ平常に近くなったように思います。

今夜は少しジョグしようかとも思いましたが、会社を出た途端、あまりの風の冷たさにREST決定。

いつもの腹筋と腕立てだけで今日の運動は終了です。

ちょっとですが、勝田マラソンの振り返りです。

起床は5時半。

スタート3時間前の8時に車を運転しながらおにぎりを3個食べる。

10時にはPITインゼリーバーを1個食べ、10時半にスーパーVAAMを飲む。

服装はこちら。寒さ対策で重装備です（＋先日購入のウエストポーチを腹巻のように装着）。
これでも寒かったです。

一緒に走ったO嬢はランシャツ・ランパンにアームウォーマーのみ。
見るからに寒そうでしたが、やっぱり寒かったそうです（尚、彼女は前半、私に先行しましたが、20km以降失速。終盤盛り返して、ネット3時間36分でした）。

手袋は大会会場で購入したミズノの手袋（1000円でした）。

シューズはアディゼロJAPANです。

ウエストポーチの中には、パワージェル3個、PITインゼリーバー1個、塩飴2個、ｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙ2200を3袋、そしてクランプストップです。

この内、食べたのは12km、23kmでパワージェル、28kmでｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙ2200。

クランプストップは8km地点から5km置き位に使用。筋肉がやばそうな感じの時はすかさず使いました。

30km以降に補給食をとらなかったのは、ポーチから取り出すのが億劫だったからです。

面倒がらずとっていればなあ。