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5kmレースペース走

【本日の練習】
5kmペース走 24分46秒


早くも月末となってしまいました。

まずいまずいまずい!!!

でも、忙しくても勝田前です。

しっかり調整ランもしなくては、と5kmペース走。

ここ最近、かなりGPS時計頼みで走っていたので、今日は時計を見ずに走ってみました。

入りの5kmをイメージしてスタート。

結果は24分46秒 (04'56 /km)。

ペース感覚は鈍ってはいなかったようです。

これでレース当日時計を忘れても大丈夫!!かなcoldsweats01


今日履いたシューズは久々のアディゼロCS4。

現在、メイン練習用のCS6よりも軽く薄く感じます(実際はさほど変わらないかもしれないですが)。

まだまだ現役!

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コメント

徐々にレースモードですね。
いい感じではないですか。

投稿: マカプウ | 2011年1月26日 (水) 23時58分

いい感じに仕上がってきているようですね。月末で仕事も大変だと思いますが、うまくメリハリ効かせて、更にいい状態に持っていってください。

投稿: umaoyaji | 2011年1月27日 (木) 00時15分

マカプウさん)
まあ何とかかんとか。
でも、日曜日に走った10kmの疲れがまだとれていません。
張りがあるのは嫌な感じです。適度にほぐしたいなあ~

投稿: ぽむん | 2011年1月27日 (木) 21時06分

umaoyajiさん)
仕事の状態がかなり切羽詰っています。
おそらくは土曜も出です。
辛いなあ~でも働かないとエントリー代払えないしなあ。

投稿: ぽむん | 2011年1月27日 (木) 21時07分

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