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2km走

【本日の練習】
アップ1200m
2km走 3分57秒(下り)-3分59秒(上り)
ダウン4700m
流し3本

だらけた身体に刺激を入れるべく行ったのは2km走。

最初は3km走にしようかと考えましたが、寒くて故障しそうなのでパス。

アップ1200mは少なかったのですが、それほど飛ばさなければ大丈夫だろうとスタート。

結果は7分56秒。

ほぼ予定通りに走ることが出来ました。

それは良いのですが、その後のダウンジョグが疲れて疲れて...

やっぱり身体が疲労しています。これは酸素行きだな~

日曜日は赤羽月例10kmに出場予定。

去年は初めて40分を切りました。

今年はとてもそんなタイムを望めそうもありませんが、ベストを尽くします。


自転車に引っ掛けられませんように....


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