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3日酔い明けに5km快調走

【本日の練習】
アップ1200m
5km快調走(4'56-5'00-4'48-4'43-4'34)
100m流し3本
ダウン3400m
スクワット100回
腕立35回
腹筋50回

金曜の忘年会のアルコールが今日のお昼過ぎ迄抜けず、頭痛頭痛頭痛...

ちょっとペース早く飲み過ぎたからかもしれません。瓶に入って出てきたマッコリが効いたかなあ~

週末2日共に走らないのはもったいないので夕方から走りへ。

走っているうちに元気になってきましたが、自重して本練習は5kmで終了。

明日はもう少し長く走ろう。

今週は水曜と金曜にラン友との忘年会予定です。

無事、週末を迎えられるだろうか...


二日酔いの頭痛って、どうやったら治るのでしょうね。
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コメント

あれ? 木曜日にもマサさんと飲み会では?
3日連続で、4日酔い5日酔いにならないように気を付けて下さいね(^_-)
このブログの日付をみると日曜日になってますが、明日走るって月曜日のことですか?
ぼくもLSD予定です。
早起きしましょうね~!

投稿: とし | 2010年12月12日 (日) 19時52分

としさん)
マサさんとの飲みは、木曜⇒水曜に変更となるようです。
金曜は初めて会うジョグノート繋がりの方と飲む予定。緊張で飲めないかも?

私が明日走るのは夜ですよ~
朝も起きるのは5時ですから、走ろうと思えば走る事は出来るのですが...寒くて無理

投稿: ぽむん | 2010年12月12日 (日) 20時08分

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