最近のトラックバック

無料ブログはココログ

« ここにきて風邪か? | トップページ | 自信にならない30km走 »

つくば前最後のロング走

【本日の練習】
ラン休み
腹筋65回


昨夕にひきかけた風邪は、今朝には何処かへ行ってしまいました。

良かった~

これで明日に30km走をすることが出来ます!

場所は上尾運動公園で。

ペースはキロ5分。きっちりペースを守って走ろうと思います。

明日でロング走練習は終了です。

つくばに向けてのある程度の自信になる練習にしたいものです。

そして、日曜日は光が丘でハーフレース。

こちらはあまり重視していません。

土曜日の疲れは残っているでしょうから、タイムはどう頑張っても出ないでしょうしね。

それでも、疲れた中で、どれだけのタイムが出るかは興味あります。

つくばまで週末はあと2回!
Banner_22にほんブログ村 その他スポーツブログ ジョギング・マラソンへ

|
|

« ここにきて風邪か? | トップページ | 自信にならない30km走 »

RUN」カテゴリの記事

コメント

今週末は仕上げの走りこみですね。しかもハーフのレースもですね。風邪のほうもひきかけで治ったとのことで明日のロング走は楽しみですね。

投稿: マサ | 2010年11月12日 (金) 23時58分

明日の30Kmロング走、ビシッと走れれば大きな自信になりますね。日曜日のレースも本番にうまくつなげられる走りができるといいですね。

投稿: umaoyaji | 2010年11月13日 (土) 03時45分

もうそんな時期ですか。今回はしっかり30km走できていますね。後半に自信を深めているのではないでしょうか。今日の30kmで気持ちよくしめてくださいね。

投稿: noah | 2010年11月13日 (土) 10時13分

カレーライスの大喰いと葛根湯が効きましたね。
良かったです。
(僕は普段茶碗1杯の夕食ですが、カレーライスだとその4倍くらいのご飯は食べています)

明日のハーフのレースは、フルの後半、と考えるわけですね。

投稿: Baron | 2010年11月13日 (土) 15時26分

マサさん)
今日はかなりへぼい練習になりました。
明日はハーフか~
今日は早く休んで明日に備えます。
身体はどれだけ回復するものなのか。

投稿: ぽむん | 2010年11月13日 (土) 16時47分

umaoyajiさん)
ほぼ予定通りのペースで走りましたが、自信にはなりませんでしたよ~
フルの勝負は30km以降ですが、全く勝負にならなさそうな予感が...

投稿: ぽむん | 2010年11月13日 (土) 16時49分

noahさん)
2週前の30km走は少しばかり無謀な気もしますが、何事もやってみなければ分らないですから、今回試すことにしました。
明日のハーフ出場はかなり憂鬱です。
まともに走ることが出来るだろうかと。

投稿: ぽむん | 2010年11月13日 (土) 16時51分

Baronさん)
明日のハーフはまさにフルの後半状態になりそうです。
どこまで粘ることが出来るか、です。
昨夜はカレーの翌日の夕飯に定番のカレーうどんでした。
あっ、唐辛子入れるの忘れた!

投稿: ぽむん | 2010年11月13日 (土) 16時53分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/222260/50008008

この記事へのトラックバック一覧です: つくば前最後のロング走:

« ここにきて風邪か? | トップページ | 自信にならない30km走 »